ภัยร้าย! ทานอาหารสุกๆดิบๆ

ข่าวสารน่าสนใจLeave a comment

ในสังคมไทยมีพฤติกรรมการทานอาหารสุกดิบค่อนข้างแพร่หลาย อย่างเช่นการทานอาหารปิ้งย่าง ส้มตำปูปลาร้า ยำแหนม เป็นต้น ที่ทำให้เกิดความเสี่ยงของการเกิดพยาธิและอาจก่อให้เกิดโรคร้ายได้ จึงเป็นเรื่องที่ควรทำความเข้าใจร่วมกันถึงพฤติกรรมการทานอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม

5 วิธีป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM2.5

5 วิธีป้องกัน ฝุ่นจิ๋วตัวร้าย PM 2.5

ข่าวสารน่าสนใจLeave a comment

หลายๆจังหวัดในยามนี้…ถูกปกคลุมไปด้วยมลพิษ ฝุ่น PM 2.5 ที่เค้าว่ากันว่าเล็กมากขนาด 1 ใน 25 ของเส้นผม มันจึงแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายไปทำลายเซลล์ต่างๆได้มากมาย โดยเจ้าฝุ่นละอองจิ๋ว ขนาด 2.5 ไมครอนนี้ ขนจมูกไม่สามารถกรองได้ ทำให้ฝุ่นนี้เข้าสู่ร่างกายจากหลอดลมไปหลอดเลือด กระจายไปส่วนต่างๆทั่วร่างกาย

‘ออกเจ’ ให้ถูกต้อง 5 หลักการกินอาหารเจ ให้ได้สุขภาพดี

ข่าวสารน่าสนใจLeave a comment

รู้หลักการกินอาหารให้ได้สุขภาพดี แถมเป็นการลดน้ำหนักไปในตัวได้ด้วย เนื่องจากอาหารเจส่วนใหญ่มักเน้นแป้ง อาจทำให้น้ำหนักพุ่งขึ้นมาหลายกิโล…